像塔利亚那样说，还是不要?

TikTok上的一段视频在网上疯传，视频中一个朋友对另一个为一个男人哭泣的朋友表达了严厉的爱。

这个“野蛮”的朋友塔利亚说，她的朋友不应该为这个男人哭泣，她说他是“人类刹车痕”，“笨蛋”。

虽然诚实总是必要的，但评论的尖刻(再加上其中一人在哭，而且整个过程都被拍了下来)让人感觉有点麻木不仁。

当然，我们都厌倦了听朋友谈论失败的爱情，也厌倦了看到他们为不值得花时间的人而憔悴——但同理心也很重要。

一些人在评论中支持这种野蛮行为，其中一人写道:“敬塔利亚。愿我们认识她，愿我们成为她，愿我们的女儿像她一样。

另一个人写道，引用了她的话:“我需要‘他不是你的未来，宝贝’作为铃声。”

“塔利亚在为领主做事!!”有人补充道。

另一条评论说，识别危险信号并帮助你的朋友发现它们非常重要。

专家们解释说，有时候人们看到了危险信号，他们选择留下来——我们不必同意这些决定，也许我们可以认识到他们仍然在经历我们已经长大的教训。

Luxe Psychology Practice的创始人、心理治疗师杰德·托马斯(Jade Thomas)说:“听起来很简单，但在别人需要帮助的时候，提供一个倾听者是非常有效的。”

“通常问问你的朋友，他们是想让你倾听还是想要解决方案也会有所帮助——有时人们还没有准备好听到严厉的爱或解决问题的方法。”

严厉的爱确实有它的一席之地，但杰德说，要把它保留在极端的情况下——比如，如果涉及的人处于危险之中，或者对自己或他人有危险。

否则，同理心通常会更好。

杰德补充说:“研究表明，在情感上支持所爱的人时，移情方法更有效。”

即使很难，试着保持中立——但这并不意味着没有意见，这意味着如果你不同意他们的意见，你不会让他们感觉不好。

杰德补充说，要注意脾气暴躁，表现出恼怒和沮丧的迹象，因为你的朋友会察觉到这一点，这可能会让他们以后不愿意和你分享。

话虽如此，你不应该在每一次发展中都充当正在进行的情况的听筒。

杰德说:“在这段时间里，试着鼓励你的朋友在他们的支持体系中利用其他人。”

“提醒自己，你不是朋友的心理医生，如果需要的话，设定实际的、定时的界限。”

最后，如果你在任何时候担心他们的安全或健康，请联系危机心理健康专家。

需要支持吗?

如果需要情感支持，你可以拨打撒玛利亚人24小时热线116 123，发送电子邮件jo@samaritans.org，亲自访问撒玛利亚人的分支机构或访问撒玛利亚人的网站。

如果你是一个年轻人，或者关心一个年轻人，你也可以联系PAPYRUS预防英国青少年自杀。他们的HOPElink数字支持平台是24/7开放的，或者您可以在上午9点到午夜之间拨打0800 068 4141，文本07860039967或发送电子邮件:pat@papyrus-uk.org。

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